Janeiro Branco: Unimed Goiânia realiza ações de conscientização e promoção da saúde mental
05 de fevereiro de 2025
Cooperativa promoveu atividades que integram saúde mental e bem-estar físico ao longo do mês
A Unimed Goiânia – Cooperativa de Trabalho Médico abraçou a campanha Janeiro Branco, com o objetivo de promover a saúde mental por meio de ações sensíveis e envolventes. Durante este mês dedicado ao autocuidado, a cooperativa se transformou em um espaço de reflexão e aprendizado, incentivando colaboradores, beneficiários e a comunidade a reescreverem suas metas para o novo ano com foco no bem-estar emocional.
A campanha teve início nas redes sociais, onde a Unimed Goiânia compartilhou diversas dicas para o cuidado com a saúde mental. As orientações ressaltaram a importância da gratidão, a necessidade de reavaliar limites e saber dizer não, o fortalecimento das relações, a busca por ajuda profissional, a realização de pausas para recarregar energias e até mesmo um teste para avaliar como está o cuidado com a saúde mental e identificar áreas a serem melhoradas.
No dia 21 de janeiro, foi realizada a palestra "Cuidando da mente: prevenção e bem-estar emocional", conduzida pelo psicólogo Bení Rosa Lino Filho, que reuniu 68 colaboradores no auditório do Centro de Diagnósticos Unimed (CDU). No dia 31, a psicóloga Fernanda Telles também ministrou a palestra "Abrace suas emoções" para os colaboradores do Centro de Especialidades Unimed (CEU).
O ponto alto da campanha ocorreu no dia 25 de janeiro, com a primeira edição do ano do evento Mude1Hábito, promovido pelo Instituto Unimed Goiânia. Cerca de 300 pessoas se reuniram no Espaço Gentileza Flamboyant, onde a saúde mental e o bem-estar foram promovidos por meio de atividades como pilates, yoga e alongamento. O evento deu início a uma série de atividades que serão realizadas mensalmente ao longo do ano.
