Perder peso faz bem à pressão

O problema é que, geralmente, o aumento do peso acompanha a elevação da pressão arterial, elevando o risco de doenças cardiovasculares. Mais da metade das pessoas que têm sobrepeso tem também hipertensão. Não bastasse isso, por estar acima do peso e ser hipertensas, o risco de essas pessoas sofrerem infarto ou derrame cerebral é o dobro em comparação às pessoas que estão acima do peso mas apresentam níveis normais de pressão arterial.

Neste ano, o tema da campanha do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão (26 de abril) é a relação perigosa entre a obesidade e a hipertensão. "A redução dos níveis de pressão arterial é fundamental para prevenir complicações cardiovasculares nas pessoas que estão acima do peso ideal", alerta o Presidente da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), Robson Santos. Doenças do aparelho circulatório, como os infartos e derrames, mataram quase 300 mil brasileiros em 2002.

A recomendação-chave a ser divulgada a toda a população é "Controle seu peso. Sua pressão agradece!" No dia 26, haverá grande mobilização em todo o país. São prefeituras, secretarias e postos de saúde, clínicas e voluntários reunidos em ligas de hipertensão realizando palestras, caminhadas, aferição de pressão e medida do Índice de Massa Corporal (IMC), com apoio da SBH. "Com criatividade é possível fazer ações que melhorem o nível de esclarecimento da população, que é o objetivo do dia 26 de Abril¿, acredita Robson Santos.

As atividades ocorrem em 45 cidades na Bahia, Ceará, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso, Minas Gerais, Paraná, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Rondônia, Santa Catarina, São Paulo, Sergipe e em Tocantins. 

Por que o excesso de peso leva à hipertensão?

A relação entre obesidade e hipertensão é bem conhecida no meio científico. A gordura em excesso, principalmente na localização das cinturas, permanece estocada em células denominadas adipócitos, que produzem substâncias chamadas adipocinas. As adipocinas agem nas células que compõem os vasos sanguíneos, provocando o enrijecimento da parede dos vasos, o que faz com que eles se contraiam, diminuindo seu calibre, e, por conseqüência, aumentando a pressão sanguínea.

Calcula-se que para um aumento de peso de 10 kg, a pressão arterial aumente em 5 a 8 mm Hg. Isso significa que em uma pessoa que antes apresentava pressão normal (12 por 8 ou 120/80mmHg), depois de um grande ganho de peso possa tornar-se hipertensa (pressão maior que 14 por 9 ou 140/90 mmHg).

Os problemas advindos da obesidade podem ser melhorados com uma perda de peso relativamente modesta (10 a 15%), principalmente se vier acompanhada da prática de atividade física. Estima-se que para cada redução do peso corporal de 1%, a pressão arterial diminua 1 a 2 mm Hg.

Fonte: Sociedade Brasileira de Hipertensão
18/04/2006